Aliments riche en vitamine c

May 10, 2017 · Selon l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail), il est recommandé d’apporter un minimum de 120 mg par jour de vitamine C (et 10% de plus pour les fumeurs, femmes enceintes ou allaitantes et personnes âgées). Le pamplemousse

2024-03-28
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  1. Le citron
  2. Cassis, mûres, framboises…
  3. Agrumes ; oranges et citrons fournissent environ 50 mg/100 grammes
  4. Aujourd’hui, bien plus qu’une vitamine, elle démontre des
  5. La patate douce fait partie des aliments riches en bêta-carotène
  6. 1 tasse brut: 190 mg
  7. Thym déshydraté : 1890 mg