Bu dönemde aşırı çikolata ve benzeri şeyler yemek yerine dut kurusu gibi, kuru incir ya da kuru cennet elması gibi meyveler yemeyi deneyin
Regl döneminde uyurken bir havlu sermek iyi bir fikirdir; bu, çarşafların sızıntıdan korunmasına yardım eder
Aspirin adet söker mi? Aspirin genellikle ağrı kesici ve ateş düşürücü olarak kullanılan bir ilaçtır
Kullanımda olan ticari formlarda
Sıcak su ise vücuttaki kan akışını hızlandırabilir ve kasların gevşemesini sağlayabilir
"Regl olmaya başladığı yaşlardan itibaren kadınların çoğunun karşılaştığı bir problem vardır: Sancılar! Ağrılı geçen
Egzersiz yapmak
2
Regl (adet) döneminde ağrı kesici kullanmak zararlı mıdır? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof
Hammaddesi söğüt olan aspirin doğal bir tedavi yöntemi Regl iken günde en az 8 ile 10 bardak su içmek şişkinlik ve kramplarla başa çıkmanıza yardımcıdır
Diğer taraftan kahve gibi içecekler vücutta su tuttuğu için özellikle regl öncesi ve regl döneminde şişkinlik yaşanmasına neden olabilir
Bayanların büyük çoğunluğu bu problemler her ay boğuşmaktadır
Regl, aybaşı ve adet diye de bilinen her kadında de Erken Regl Olmak
Regl dönemlerinde kullanıldığında adetin kesildiği gözlenebilir
Regl döneminde daha çok su içmek sancılarınızı azaltırken halsizliğinize de iyi gelecek ve daha canlı hissetmenizi sağlayacaktır
Aşağıdaki önerileri dikkate alarak, tuz alımınızı dereceli olarak düşürün
29 Ara 2020 — Son güncelleme: 1 ay önce
Nane çayı: Regl ağrılarının hafifletilmesinde etkili olan bir diğer bitki çayı da nane çayıdır
Regl döneminin 1 hafta öncesinden magnezyum içeren besinleri artırmayı deneyebilirsiniz
Östrojen gibi bazı hormonları uyararak adet döngüsünü düzenler