Beyaz ekmek, makarna ve pirinç karbonhidrat bakımından yüksek ancak lif bakımından fakir besinlerdir
Özlem Sezen Yılmaz @ozlemmm35 8
5 su bardağı pilavlık bulgur; 1 büyük kuru soğan; 1 diş sarımsak; 2 orta domates rendesi; 1
1 su bardağı pilavlık bulgur
PİLAV TARİFLERİ
Herkesin bulgur pilavı tarifi ufak da olsa farklılıklar gösteriyor
KAÇ KİŞİLİK
Malzemeler: 1,5 su bardağı bulgur *
Bu yüzden diyabetlilerin beslenmesinde önemli bir yere sahiptir
Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır? Bulgur Pilavı Yapılışı : Bulgur pilavı yapımında; orta boy bir tencere içine 1 yemek kaşığı tereyağı koyup, eritin
Sütlü Bulgur Pilavı Tarifi İçin Malzemeler
Ramazana özel tariflerde bugün kıymalı, kuyruk yağlı nefis bir Bulgur Pilavı var
Hem sağlıklı hem de doyurucu olan bu pilav, sofralarımızda sıklıkla tercih edilen bir ana yemektir
Bulguru
Bir akşam pirinç pilavından ortalama 6 kaşık yerken diğer akşam bulgur pilavından 8 kaşık tüketebilirsiniz
3-4 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı domates salçası
Kışın en mis kokulu getirilerinden kestanelerle bir araya gelen bu bulgur pilavı, ana yemeği gölgede bırakır, bizden söylemesi
Pirinç şekeri yükseltir mi,pirinç pilavı şekeri yükseltir mi gibi sorular eminim tüm diyabet hastalarının merak ettiği konulardır
Paylaşmadan Gitme: Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Şeker Pancarlı Efsane Yoğurt Çorbası Yağınızı eritip kızdırdıktan sonra bulguru da ekleyip 3-4 dakika kadar karıştırarak kavurun
Bulgur Pilavı (Tam Ölçüsüyle Efsane Lezzetiyle) Tarifi İçin Malzemeler
2 su bardağı pilavlık bulgur
“Şeker hastaları her sabah yataktan kalktıklarında aç karnına bir adet kuru fasulye yutabilir
2 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış) 1 diş sarımsak
Yoğurt
Mesela kuru fasülye mutfağımızdan eksik etmediğimiz kuru baklagillerden biri
Stir until everything is combined
Üzerine havlu kağıt serip, kapağını kapatın