Menstrüasyon başladığında, yeni bir foliküler fazın başlangıcını işaret eder ve regl
Okunma Süresi: 5 Dakika
Regl ağrısına ne iyi gelir? Doğum kontrol hapları: Bu ilaçlar özellikle beraberinde regl düzensizliği ve dismenore (regl sancısı) olan PMS hastalarında fayda gösterir
com
YEMEK
Çoğu kadın regl döneminde kasıklarda, bel ve sırtta ağrı sorunu ile karşılaşabiliyor
Sinirlilik hali, gerginlik, duygusallık, ani değişebilen duygu durumu, tatlı yeme isteği, kasıklarda ağrı, baş ağrısı, karında şişkinlik, ishal, ciltte sivilcelenme, memelerde hassasiyet hissi
Yaklaşık olarak kadınların %10 kadarında, regl döneminde sancılar çok fazla şiddetli olduğundan yaklaşık 14 gün arası boyunca kendini iş hiç göremeyecek kadar kötü
Bazı kadınlarda hafif kramplar ve huzursuzluk gibi belirtilerle seyrederken bazı kadınlarda ise normal günlük işlerini
03
Herhangi bir semptoma bağlı olmayan regl ağrısı genellikle adetin ilk günü başlar hafifler ve azalarak son bulur
Regl düzensizliğine de bu değerlere bakılarak karar verilir
Regl dönemde yoğun hormonal dalgalanmaların büyük etkisi, var olan migren ağrısı olmuyorsa bile onu çıkarttırır
Çok stresli olduğumuz zamanlarda vücudumuz hamilelik için doğru bir durumda olmadığımızı anlayarak yumurtlamaya neden olan Regl 9-16 yaşları arasında başlar
1
Ancak bu ağrı ve kramplar dayanılmayacak kadar şiddetliyse ve kişinin yaşam kalitesini düşürüyorsa hekime başvurulmalıdır
Ancak bilinenin aksine regl ağrınız başlar başlamaz sıcak su torbasını doğrudan karnınıza koymanız önerilmeyebiliyor
Ağrı ve enflamasyondan sorumlu olan prostoglandin, rahim kası kasılmalarını arttırır ve bu maddeler ne denli fazlaysa regl ağrıları da o kadar fazla hissedilir
Bu nedenle en az 6 gün reglin erken görülmesi er
Hormonal değişiklikler: Adet dönemine yakın olarak hormon seviyeleri değişir
Regl ağrısına ne iyi gelir, kadınların çoğunun kâbusu haline gelen regl ağrısı, yaşanan kanamanın normal sınırlarda Adetten Kaç Gün Önce Vücut Şişer
Bu hormonların salınımı ile vücutta duygu ve durum değişiklikleri ile kanamalar görülebilir
Bitki çayları ve sıcak içecekler ( Papatya Tarçın: Regl ağrısına iyi gelen tarçın, daha pek çok sağlık sorununa karşı da iyi gelir
Son Güncelleme : 20